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上海江城皮肤病医院皮肤科
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脂溢性脱发如何护理呢

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    很多疾病和生活中的一些坏习惯是分不开的,所以每个人都应该有健康意识,平时保持良好的生活习惯,不给疾病一个机会.其实脱发的治疗是一样的,在治疗过程中也要注意自己的日常行为会带来负面影响,对自身存在的问题进行相关护理是必不可少的.
 
    1、脱发、白发由于缺乏血液,营养不足,可以吃一种非常富含铁、钙和维生素A的养发食品,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等.
 
    2、洗发可以清除头发上的灰尘,止痒,有利于头部皮肤的呼吸,不要用太热的水洗发,洗发用品应选择合适的洗发水,不应使用强脱脂洗发水.
 
    3、精神状态越深,脱发越快,头发变白.正常的生活应该有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可以减少精神紧张感,防止头发脱落.
 
    4、食用含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果.导致脱发和发黄的因素之一是血液中酸性毒素的存在.其原因是由于身体和精神过度疲劳,长期过度消耗纯碳水化合物和脂肪类食物,导致身体代谢过程中产生酸性毒素.
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